31. Agosto 2019 - 9:30 até 11:00
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Treinamento Outdoor - Equipe Mário Castro | Parque Flamboyant - em frente ao L'Essence du Lac | Sábado, 31. Agosto 2019

TREINAMENTO OUTDOOR - EQUIPE MÁRIO CASTRO




◽️ Equipe altamente qualificada.
◽️ Treino funcional ao ar livre.
◽️ Assessoria de corrida.
◽️ Avaliação física.
◽️ Avaliação funcional.
◽️ Equipe multidisciplinar.

◽️ 2 TURMAS:
Todos os Sábados - 09:30 às 10:15 e 10:15 às 11:00. 



As aulas funcionais são sempre uma boa opção pois trabalham o fortalecimento do Core (toda a região estabilizadora do tronco), com atividades multiarticulares, que irão te ajudar nas atividades diárias. Trazendo maior estabilidade e mobilidade articular. Além de terem um alto custo energético, propiciando uma alta queima calórica