15. Dezembro 2018 - 9:00
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Curso Fascial Fitness Trainer - Porto Alegre (RS) | | Sábado, 15. Dezembro 2018

Curso Fascial Fitness Trainer
Este curso continua a expandir a exploração teórica e prática da fáscia. Também são abordadas as últimas pesquisas em três áreas específicas.
Conteúdo Teórico
– Revisão e ampliação dos 4 princípios da Fascial Fitness
– Maior exploração do Modelo de Tensegridade
– Tônus fascial saudável:  hipertenso,  hipotensão e tensão “ótima” de bem estar.  Percepção corporal e sentidos do corpo somático:  a)propriocepção b)interocepção c)nocicepção
– Fáscia como órgão sensorial e a importância dos mecanoreceptores e das terminações nervosas livres.
– O refinamento do conceito de “água no óleo” na dor miofascial
– Dinâmica dos fluidos e o papel da água na reidratação e na saúde do tecido conjuntivo
– Contra-indicações específicas para o exercício básico, o que fazer e o que não fazer
Conteúdo Prático
 – Orientação prática e ampliação dos 4 princípios do Fascial Fitness
– Aplicação prática da pré – tensão “ tensegral”
– Recomendações individuais de treinamento, encorajamento focalizado de seu próprio embodiment
– Sequências de exercícios práticos para estimular as diferentes camadas da fáscia lombar
– Adicionar ferramentas: peso, fascia roller, várias bolas
– Ensinamentos para construir uma aula máster completa
– Estimulação da fascia como órgão sensorial: refinamento proprioceptivo e percepção interoceptiva
– Componente prático em pequenos grupos abordando tópicos específicos, apresentando informações, avaliação do desempenho de cada um com feedback.
PÚBLICO-ALVO
O programa de certificação de curto prazo para treinadores se destina a treinadores nas áreas de esportes, fitness e ginásticas, bem como do campo somático (Pilates, Yoga, Rolfing, Body Mind Movement, Feldenkrais, terapias corporais, etc).
 PRÉ-REQUISITOS
Formação prévia completa em esportes, treinamento ou terapia de pelo menos 300 horas.
Ter concluído o módulo de formação Fascial Fitness Introdutório
CARGA HORÁRIA
16 horas (2 dias).
LOCAL
A Definir.
DATA

15 e 16 de Dezembro
HORÁRIO
09:00 às 18:00.